गार पाण्याचे दुष्परिणाम*

 *गार पाण्याचे दुष्परिणाम*

गार पाणी पिण्याचे दुष्परिणाम खालीलप्रमाणे आहेत:

 *पचनक्रिया मंदावते:*

 गार पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया मंदावते. त्यामुळे अन्न पचायला वेळ लागतो आणि अपचन, गॅस, ॲसिडिटी यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

 *घसा खवखवणे:*

 गार पाणी प्यायल्याने घसा खवखवण्याची समस्या उद्भवू शकते. थंड पाणी प्यायल्याने घशातील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे घसा खवखवतो.

 *हृदयावर परिणाम:*

गार पाणी प्यायल्याने हृदयाची गती कमी होते. यामुळे हृदयावर ताण येतो आणि हृदयाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.

 *डोकेदुखी:*

 गार पाणी प्यायल्याने डोकेदुखी होऊ शकते. थंड पाणी प्यायल्याने मेंदूतील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे डोकेदुखी होते.

 *शरीरातील पोषक तत्वे कमी होतात:* 

गार पाणी प्यायल्याने शरीरातील पोषक तत्वे कमी होतात. गार पाणी प्यायल्याने शरीरातील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे मिळत नाहीत.

 *वजन वाढणे:* गार पाणी प्यायल्याने वजन वाढू शकते. गार पाणी प्यायल्याने शरीरातील चरबी पचायला वेळ लागतो, ज्यामुळे वजन वाढते.

 *रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते:* 

गार पाणी प्यायल्याने शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते. थंड पाणी प्यायल्याने शरीरातील पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या कमी होते, ज्यामुळे शरीराला रोगांशी लढणे कठीण होते.

 *सांधेदुखी:* 

गार पाणी प्यायल्याने सांधेदुखी वाढू शकते. थंड पाणी प्यायल्याने सांध्यांमधील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे सांध्यांमध्ये वेदना होतात.

 *सर्दी आणि खोकला:*

 गार पाणी प्यायल्याने सर्दी आणि खोकला होऊ शकतो. थंड पाणी प्यायल्याने घशातील श्लेष्मा जाड होतो, ज्यामुळे सर्दी आणि खोकला होतो.

 *मासिक पाळीतील समस्या:*

 मासिक पाळीच्या दरम्यान गार पाणी प्यायल्याने महिलांना अधिक त्रास होऊ शकतो. थंड पाणी प्यायल्याने गर्भाशयातील रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, ज्यामुळे मासिक पाळीत अधिक वेदना होतात.

 *अन्नातील पोषक तत्वे शोषण्यास अडथळा:*

 गार पाणी प्यायल्याने शरीराला अन्नातील पोषक तत्वे शोषण्यास त्रास होतो. थंड पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया मंदावते, ज्यामुळे शरीराला अन्नातील पोषक तत्वे शोषण्यास त्रास होतो.

 *शरीरातील ऊर्जा कमी होते:* 

गार पाणी प्यायल्याने शरीरातील ऊर्जा कमी होते. थंड पाणी प्यायल्याने शरीरातील चयापचय क्रिया मंदावते, ज्यामुळे शरीराला ऊर्जा कमी मिळते.

*इतर काही माहिती:*

 * आयुर्वेदानुसार, गार पाणी पचनसंस्थेसाठी हानिकारक आहे.

 * विशेषतः जेवल्यानंतर गार पाणी पिणे टाळावे.

 * उन्हाळ्यात माठातील थंड पाणी पिणे चांगले.

कृपया वाचून झाल्यावर आपल्या जवळ जी मित्रमंडळी असतील त्या सर्व लोकांना पाठवा...

*माहिती आवडली तर इतर ग्रुप वर शेअर करा 🙏*

=================

*(कॉपी पेस्ट)*

 *आयुर्वेदिक घरगुती उपाय व आरोग्य विषयक नवनवीन माहिती रोज आपल्या मोबाईल वर मिळवण्यासाठी खालील लिंकला टच करा व ग्रुप मध्ये join व्हा👇किंवा 9545473658 ह्या नंबर वर join me असा मेसेज करा*

https://chat.whatsapp.com/FmfxsLDoHRoFrDll0eiFpi

👆👆👆👆👆👆👆👆

*ही