*उच्चरक्तदाबावर प्रभाविउपाय...👇*
१) अर्जुनारिष्ट काढा रोज दोन चमचे चार चमचे पाण्यात मिसळून जेवणानंतर दोन वेळा घ्या
२) मुक्तावटि गोळी रोज दोन वेळा घ्या जेवणानंतर
३) अश्वगंधा चूर्ण रोज कपभर दुधात उकळून घ्यावे एक चमचा भरून
४) लसूण पाकळ्या तूपात परतवून रोज रिकाम्या पोटी सकाळी दोन पाण्यासोबत घ्या
५) दुधिभोपळा रस काढून रोज ब्रेकफास्ट च्या वेळि घ्या
६) ओवा व जवस भाजून याचि पूड करून रोज जेवणानंतर एक चमचा भरून घ्या
७) रोज दुपारी एक डाळिंब किंवा डाळिंबाचा रस काढून घ्यावा
८) रोज प्राणायाम व अनुलोम करावा..
९) रोज. ओंम. याचा उच्चार वीस वेळा करावा
... वरील उपाय केल्यास नक्कीच उच्च रक्तदाब नियंत्रणात राहील...
*⭕️अशा उपयुक्त पोस्ट आपल्या स्नेही जनांना पाठवा व नियमित पोस्ट साठी जॉइन व्हा ⬇️⬇️⭕️*
No comments:
Post a Comment