बडबड करा

 *तुम्ही जसजसे मोठे व्हाल तसतसे अधिक बोला*

   असे डॉक्टर सांगतात. * सेवानिवृत्तांनी (ज्येष्ठ नागरिकांनी) अधिक बोलले पाहिजे कारण सध्या स्मरणशक्ती कमी होण्यापासून रोखण्याचा कोणताही मार्ग नाही. अधिक बोलणे हा एकमेव मार्ग आहे. *

  ज्येष्ठ नागरिकांशी अधिक बोलण्याचे किमान तीन फायदे आहेत.

    *प्रथम:* बोलण्याने मेंदू सक्रिय होतो आणि मेंदू सक्रिय राहतो, कारण भाषा आणि विचार एकमेकांशी संवाद साधतात, विशेषत: पटकन बोलत असताना, ज्यामुळे नैसर्गिकरित्या विचारांचे प्रतिबिंब जलद होते आणि स्मरणशक्ती देखील वाढते. जे ज्येष्ठ नागरिक बोलत नाहीत, त्यांची स्मरणशक्ती कमी होण्याची शक्यता असते.

    *दुसरे:* बोलल्याने बराच ताण दूर होतो, मानसिक आजार टाळतो आणि तणाव कमी होतो. आपण अनेकदा काहीही बोलत नाही, पण आपण ते आपल्या हृदयात दडवून घेतो आणि आपला गुदमरतो._हे खरे आहे! तर! वरिष्ठांना अधिक बोलण्याची संधी दिल्यास आनंद होईल.

    * तिसरा: * बोलण्यामुळे चेहऱ्याच्या सक्रिय स्नायूंचा व्यायाम होतो आणि त्याच वेळी घशाचा व्यायाम होतो आणि फुफ्फुसाची क्षमता देखील वाढते, त्याच वेळी डोळे आणि कान खराब होण्याचा धोका कमी होतो आणि चक्कर येण्यासारखे सुप्त धोके कमी होतात. . आणि बहिरेपणा.

   *थोडक्यात, सेवानिवृत्त, म्हणजेच ज्येष्ठ नागरिक* अल्झायमरपासून बचाव करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे शक्य तितके बोलणे आणि लोकांशी सक्रियपणे संवाद साधणे. त्यावर दुसरा उपचार नाही. *

   *म्हणून, आपण अधिक बोलूया आणि इतर ज्येष्ठांना नातेवाईक आणि मित्रांसोबत अधिक बोलण्यास प्रोत्साहित करूया...👍* सौजन्य FB