Wednesday, 26 April 2023

महाबलेश्वर, पाचगणी को प्लास्टिकमुक्त करे

 महाबलेश्वर, पाचगणी को प्लास्टिकमुक्त करे


                                                                                             - मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे


            सातारा, दि. 26 : प्लास्टिक स्वास्थ्य के साथ पर्यावरण के लिए भी हानिकारक है। इसलिए महाबलेश्वर, पाचगणी हिल स्टेशन को प्लास्टिकमुक्त करने की योजना बनाई जाने के निर्देश मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे ने दिया है। 


            सातारा जिले के महाबलेश्वर, पाचगणी एवं अन्य क्षेत्रों के पर्यटन से संबंधित विभिन्न विभागों के प्रलंबित कार्यों की समीक्षा बैठक महाबलेश्वर के राजभवन में संपन्न हुई। इस अवसर पर मुख्यमंत्री श्री शिंदे बोल रहे थे।


            इस मौके पर पालक मंत्री शंभूराज देसाई, सांसद श्रीकांत शिंदे, विधायक मकरंद पाटिल, जिलाधिकारी रुचेश जयवंशी, मुख्य कार्यकारी अधिकारी ज्ञानेश्वर खिल्लारी, पुलिस अधीक्षक समीर शेख सहित विभिन्न विभागों के अन्य अधिकारी मौजूद थे। 


            जो सड़के अस्तित्व में हैं, उसकी मरम्मत के लिए वन विभाग अनुमति न पूछे, ऐसा निर्देश देते हुए मुख्यमंत्री श्री शिंदे ने कहा कि स्वीकृत कार्यों के लिए जल्द से जल्द टेंडर जारी किए जाएं। पार्किंग व्यवस्था मे अनुशासन लाने के उपाय किए जाएं। इसके लिए नगर परिषद सौ ट्रैफिक वार्डन उपलब्ध कराए, पाचगणी महाबलेश्वर रोड पर से अतिक्रमण हटाए जाएं और साबणे सड़क का काम योजना के अनुसार किया जाए, ऐसे निर्देश भी मुख्यमंत्री श्री शिंदे ने इस बैठक में दिए। बैठक में वेण्णा झील क्षेत्र के विकास, पार्किंग और सौंदर्यीकरण पर भी चर्चा हुई.


 


0000


 


पर्यटन विकास के लिए मूलभूत सुविधाओं का विकास महत्वपूर्ण है


                                               - मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे


            सातारा, दि. 26 : पर्यटन क्षेत्र के विकास के लिए मूलभूत सुविधाओं का विकास महत्वपूर्ण है। उसके लिए तापोला और बामनोली परिसर की सड़कों का बड़े पैमाने पर विकास किया जा रहा है। शीघ्र कोकण को पश्चिम महाराष्ट्र से जोड़ने वाला बामनोली- दरे पुल का काम शुरू होगा। ऐसी जानकारी मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे ने दी।


            महाबलेश्वर के तापोला - महाबलेश्वर सड़क का भूमिपूजन मुख्यमंत्री श्री शिंदे के हाथों किया गया। इस अवसर पर मुख्यमंत्री श्री शिंदे बोल रहे थे। इस समय पर मंच पर पालक मंत्री शंभूराज देसाई, सांसद श्रीकांत शिंदे, सांसद श्रीनिवास पाटील, विधायक मकरंद पाटील, जिलाधिकारी रूचेश जयवंशी, मुख्य कार्यकारी अधिकारी ज्ञानेश्वर खिल्लारी, पुलिस अधीक्षक समीर शेख, सार्वजनिक निर्माणकार्य विभाग के मुख्य अभियंता अतुल चव्हाण, अधीक्षक अभियंता संतोष रोकडे आदि उपस्थित थे।


            मुख्यमंत्री श्री शिंदे ने कहा कि तापोला से महाबलेश्वर सड़क संकरी होने के कारण वाहन चालकों को कई दिक्कतें आ रही हैं। इन परेशानियों के कारण कुछ पर्यटक तापोला क्षेत्र में आने से कतराते हैं। लेकिन अब यह सड़क चौड़ी और मजबूत बनाई जा रही है। इसलिए महाबलेश्वर में आने वाला हर पर्यटक तापोला क्षेत्र में आएगा। इस सड़क का भूमिपूजन मेरे हाथों होने का मुझे आनंद है। लोग भी पर्यटन के दृष्टिकोण से कारोबार बढ़ाएं। मुख्यमंत्री श्री शिंदे ने कहा कि तापोला, बामणोली का यह परिसर निसर्ग संपन्न है। इसका विकास करना हमारा मुख्य उद्देश्य है।


0000



Take measures to make Mahabaleshwa

Pachgani plastic-free - CM Eknath Shinde


 


        Satara, 26 : Stating that plastic was not only harmful to human health but also for the environment, chief minister Eknath Shinde directed to take measures so that the hill stations of Mahabaleshwar and Pachgani are plastic-free.


            Chief minister Shinde held a review meeting of various projects related to tourism and other departments in Mahabaleshwar, Pachgani and other areas in Satara district.


             The meeting was attended by Satara guardian minister Shambhuraj Desai, MP Shrikant Shinde, legislator Makarand Patil, district collector Ruchesh Jaywanshi, CEO Dnyaneshwar Khillari, SP Sameer Shaikh and officials from various departments.


            Directing the forest department, against asking any permissions for the road repairs work which already are in existence chief minister Shinde said that the tenders should be floated immediately about the sanctions works. He asked municipal council to take measures to discipline the parking with appointing 100 traffic wardens, removing encroachments on Pachgani-Mahabaleshwar road, completing Gutter to Gutter work of proposed Sabane road. Venna lake area development along with parking and beautification wa

s also discussed in the meeting.


0000


 


 


महाबळेश्वर, पाचगणी प्लास्टिकमुक्त करण्यासाठी उपाययोजना करा

 महाबळेश्वर, पाचगणी प्लास्टिकमुक्त करण्यासाठी उपाययोजना करा


                  - मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे

सातारा, दि.२६ :- प्लास्टिक हे आरोग्यासोबतच पर्यावरणासाठीही हानिकारक आहे. त्यामुळे महाबळेश्वर, पाचगणी ही गिरिस्थाने प्लास्टिकमुक्त करण्यासाठी उपाययोजना कराव्यात अशा सूचना मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांनी दिल्या.


            सातारा जिल्ह्यातील महाबळेश्वर, पाचगणी व इतर परिसरातील पर्यटन विषयक विविध विभागांकडील कामांबाबत आढावा बैठक महाबळेश्वर येथील राजभवन येथे आयोजित करण्यात आली होती. त्यावेळी मुख्यमंत्री श्री. शिंदे बोलत होते.


यावेळी पालकमंत्री शंभूराज देसाई, खासदार श्रीकांत शिंदे, आमदार मकरंद पाटील, जिल्हाधिकारी रूचेश जयवंशी, मुख्य कार्यकारी अधिकारी ज्ञानेश्वर खिल्लारी, पोलीस अधीक्षक समीर शेख यांच्यासह विविध विभागाचे अधिकारी उपस्थित होते.


अस्तित्वात असलेल्या रस्त्यांच्या दुरुस्तीसाठी वन विभागाने परवानगी विचारू नये अशा सूचना देऊन मुख्यमंत्री श्री. शिंदे म्हणाले की, मंजूर केलेल्या कामांच्या निविदा लवकरात लवकर काढाव्यात, पार्किंगला शिस्त लावण्यासाठी उपाययोजना कराव्यात, त्यासाठी नगरपरिषदेने शंभर वाहतूक वॉर्डन पुरवावेत, पाचगणी महाबळेश्वर रस्त्यावरील अतिक्रमणे दूर करुन साबणे रस्त्याचे काम नियोजनाप्रमाणे करण्यात यावे, अशा सूचनाही मुख्यमंत्री श्री. शिंदे यांनी यावेळी दिल्या. बैठकीमध्ये वेण्णा लेक परिसर विकास, पार्किंग, तसेच सुशोभीकरण या विषयी ही चर्चा करण्यात आ

ली.


0000 


दौऱ्यावर असूनही मुख्यमंत्र्यांनी केला 65 नस्तींचा निपटारा

 दौऱ्यावर असूनही मुख्यमंत्र्यांनी केला 65 नस्तींचा निपटारा


            मुंबई, दि. 26 : सातारा दौऱ्यावर असलेल्या मुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे यांनी काल दूरदृश्य प्रणालीद्वारे मुख्यमंत्री सचिवालयातील 65 नस्तींचा निपटारा केला.


            मुख्यमंत्री सचिवालयात विविध विभागांच्या फाईल्स (नस्ती) येत असतात. त्यांचा विनाविलंब नियमित निपटारा करण्यात येतो. मुख्यमंत्री सध्या सातारा दौऱ्यावर असून सचिवालयातील फाईल्स थांबून राहू नयेत म्हणून त्यांनी काल दूरदृश्य प्रणालीद्वारे अतिरिक्त मुख्य सचिव तसेच इतर वरिष्ठ अधिकाऱ्यांची बैठक घेऊन विविध विभागांच्या 65 फाईल्सचा निपटारा केला. सध्या अवकाळी पावसाचे वातावरण असून मुख्यमंत्र्यांनी त्याही अनुषंगाने मदत व पुनर्वसन विभागाला तयारीत राहण्याबाबत निर्देश दिले.

जिंदगी एक paheli

 






Job हवा?

 सर्व मित्र परिवार यांना माहिती देण्यात येत आहे, की आपल्या घरी, नातेवाईक मध्ये जे पदवी प्राप्त विद्यार्थी (वार्षिक 2020-23 या कालावधीत) पास झाले असेल. अश्या विद्यार्थी साठी Tata consultancy Services, Mihan Nagpur येथे interview सुरु होत आहे.... तरी आपल्या जवळचे IT व Graduate विद्यार्थी मध्येही ही माहिती share करावी.


तारीख 25-28 एप्रिल 2023

स्थळ TCS मिहान Nagpur.



Document


*4-5 पासपोर्ट फोटो

*CV / resume

* आधार




माहिती करिता संपर्क


9021703384


Regards


Nishant Umathe

TCS Pune.

उन्हाळ्यात कोकम सरबत का प्यावे ?*

 *उन्हाळ्यात कोकम सरबत का प्यावे ?* 


उन्हाळ्यात भरपूर प्रमाणात प्यायलं जाणारं पेय म्हणजे कोकम सरबत. कोकम हे वात व पित्त नाशक फळ आहे. तसेच भूक वाढवणे, अन्नाची रुची वाढवणे आदी गुण देखील कोकममध्ये आहेत.


कोकम सरबत सेवनाने पचनासंबंधी व्याधी,अतिसार यात अत्यंत उपयुक्त ठरते. ताजेतवानं आणि थंड गुणधर्मांमुळे कोकम सरबताला उन्हाळ्यात प्राधान्य दिलं जातं. कोकम सरबताचे अनेक फायदे आहेत.


कोकम फळपासून सरबत बनवले जाते. कोकमला शास्त्रीयदृष्ट्या 'गार्सिनिया इंडिका' असे देखील संबोधले जाते. हे फळ गडद जांभळ्या रंगाचे असते. चवीला तिखट असते. कोकम फळ पाण्यात उकळून त्यात चवीनुसार साखर, मीठ टाकून कोकम सरबत तयार केलं जातं. काही लोक रसाची चव वाढवण्यासाठी जिरे आणि आले वर इतर चाट मसाले देखील घालतात.


*उन्हाळ्यात कोकम सरबत सेवनाचे फायदे...* 


*उष्माघातावर रामबाण:* 


कोकममध्ये उष्माघात टाळण्याचे गुणधर्म आहे. कोकम सरबत सेवनाने उन्हाळ्यात शरीरातील उष्णता कमी करण्यास मदत होते. निर्जलीकरण आणि उष्माघात टाळण्यास देखील मदत करते.


*पचनास उपयुक्त:* 


कोकम सरबत त्याच्या आंबटपणामुळे एक उत्कृष्ट पचन सहाय्यक आहे.हे पाचक एन्झाईम्सचा स्राव उत्तेजित करण्यास आणि पोटातील आम्लता कमी करण्यास मदत करते.


*वजन कमी होणे:* 


कोकमच्या रसामध्ये कॅलरी कमी आणि फायबर जास्त असते. जे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असलेल्या लोकांसाठी ते एक आदर्श पेय बनवते.


*दाहक-विरोधी गुणधर्म:* 


कोकम सरबतमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जे शरीरातील सूज कमी करण्यास मदत करतात. हे संधिवात आणि इतर दाहक परिस्थितींमुळे होणारी वेदना आणि सूज कमी करण्यास देखील मदत करते.


*रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते:* 


कोकममध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. जे एक नैसर्गिक अँटिऑक्सिडेंट आहे. जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करते.


*संकलन-* 

डॉ. प्रमोद ढेरे,


*⭕️अशा उपयुक्त पोस्ट आपल्या स्नेही जनांना पाठवा व नियमित पोस्ट साठी जॉइन व्हा ⬇️⬇️⭕️*



उन्हाळ्यातील आहार:रात्री 10 नंतर खाल्ल्यास 20% वाढू शकते शुगर, झोपण्याच्या 3 तास आधी करा जेवण.....*

 *उन्हाळ्यातील आहार:रात्री 10 नंतर खाल्ल्यास 20% वाढू शकते शुगर, झोपण्याच्या 3 तास आधी करा जेवण.....*


सकाळी ९ आणि रात्री ९ वाजता खाल्लेल्या सारख्याच अन्नाचे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर होतात वेगवेगळे परिणाम होतात.


आहाराच्या बाबतीत ऋतू, वेळ व प्रमाण खूप महत्त्वाचे आहे. अनेक अध्ययनांत आढळले की, बहुतांश जेवण दिवसाच्या पहिल्या भागात केले पाहिजे. म्हणजे नाष्टा भरपूर असावा, दुपारचे जेवण संतुलित आणि रात्रीचे जेवण खूप कमी असावे. उन्हाळ्यात खाण्याची ही पद्धत अधिक उपयुक्त आहे. हे आपल्या जैविक घड्याळासाठी योग्य आहे. वास्तविकतः अन्न पचवण्याची क्षमता केवळ आपल्या जैविक घड्याळावर अवलंबून असते. जसजसा दिवस पुढे जातो तसतसे आपले चयापचय मंदावते. रात्री ९ वाजता खाल्लेल्या अन्नापेक्षा सकाळी ९ वाजता खाल्लेल्या अन्नाचा पूर्णपणे वेगळा परिणाम होतो. अन्न सारखेच आणि समान प्रमाणात असले तरीही. रात्री १० नंतर खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी संध्याकाळी सहा वाजता खाण्यापेक्षा २० टक्क्यांनी वाढू शकते. अशा परिस्थितीत उन्हाळ्यात आपला आहार अतिशय संतुलित असणे आवश्यक आहे.


*उन्हाळ्यात असा असावा आहार, शरीराला असे ठेवा...*


 *हायड्रेट न्याहारी...*

 दररोज या ५ पदार्थांचा समावेश करा नाष्ट्यामध्ये फळे, भाज्या, तृणधान्ये, प्रथिनेयुक्त अन्न यांचा समावेश करण्याची खात्री करा. एक ग्लास दूध किंवा दही सोबत घेतल्यास ते पूर्ण होते. एकत्रितपणे ते दिवसभर शरीरासाठी आवश्यक खनिजे, ऊर्जेसाठी कर्बोदकांमधे आणि सूक्ष्म पोषक घटक प्रदान करतात.


*दुपारचे जेवण...*

शरीर हायड्रेटेड ठेवणारे असावे दुपारचे जेवण शरीराला हायड्रेट ठेवणारे असावे. यामुळे सुस्ती येत नाही. ब्रेड कमी ठेवा. दलिया खिचडी, डाळीचा भात, दही, ताक, भाज्या यांचा समावेश करा. ते पोटाचा मायक्रोबायोटा निरोगी ठेवतात. काकडीत फायबर असते. ते चयापचय सुधारते.


*रात्रीचे जेवण...*

झोपण्याच्या ३ तास आधी रात्रीचे जेवण झोपण्याच्या तीन तास आधी करा. उदा. तुम्ही १२ वाजता झोपलात तर रात्रीचे जेवण ९ वाजेपर्यंत संपले पाहिजे. हे करणे अवघड असेल तर सूप, मूग डाळ खिचडी, पनीर, टोफू, भाज्यांची कोशिंबीर इत्यादी पदार्थ जेवणात घेता येतात.


*पाणी...*

हायड्रेशनसाठी तहान नसताना पाणी पीत राहावे? हायड्रेशन म्हणजे शरीरातील सोडियम व पाणी अशा इलेक्ट्रोलाइट्समधील संतुलन. तहान लागणे हे सूचित करते की शरीरात पाण्याची कमतरता आहे. अशा वेळी उन्हाळ्यात तहान न लागता मध्येच पाणी प्यायला हवे. साधारणपणे २.५ ते ३ लिटर द्रव (रस, दूध, सरबत इ. मिळून) घ्या.


*संकलन-* 

*निसर्ग उपचार तज्ञ* 

डॉ. प्रमोद ढेरे,


*⭕️अशा उपयुक्त पोस्ट आपल्या स्नेही जनांना पाठवा व नियमित पोस्ट साठी जॉइन व्हा ⬇️⬇️⭕️*



Featured post

Lakshvedhi