*शिवसेना अलिबाग विधानसभा मतदारसंघातील पदाधिकाऱ्यांना मार्गदर्शन करताना शिवसेना पक्ष प्रमुख आदरणीय श्री. उद्भवजी साहेब ठाकरे यांची तातडीची बैठक मातोश्रीवर पार पडली. यावेळी जिल्हा संपर्कप्रमुख श्री. विष्णुभाई पाटील,अलिबाग तालुका प्रमुख श्री. शंकर शेठ गुरव, अलिबाग शहर प्रमुख श्री. संदीप पालकर हे अलिबाग तालुक्यातून उपस्थित होते*
पपई आणि जिभेचा व्यायाम
कृपया ती प्रत्येकाला फॉरवर्ड करा, ही माहिती इतरांसाठी आणि स्वतःसाठी फायदेशीर आहे आणि त्याचे फायदे अमर्याद आहे
【पपई हा फळांचा राजा आहे
भविष्यात, घातक ट्यूमरसाठी नवीन उपचार पद्धती यापुढे केमोथेरपी, रेडिओथेरपी किंवा शस्त्रक्रिया नाही, तर नवीन रक्तवाहिन्या सुधारण्यासाठी आहार बदल
उत्तम वैद्यकीय ज्ञान! उच्च दर्जाचा आहार म्हणजे दिवसातून तीन वेळा नैसर्गिक केमोथेरपी. खालील माहिती गांभीर्याने घेतली पाहिजे, ती सोपी आणि अंमलात आणण्यास सोपी आहे आणि ती खूप चांगली आहे
तुम्हाला कदाचित माहित नसेल: पपई, जे आपल्याला सामान्यतः विचित्र आणि मिळवण्यास सोपे वाटते, फळांचा राजा आहे! डॉक्टरांनी ज्या टोमॅटोचे कौतुक केले ते पपईच्या तुलनेत काहीच नव्हते. पपईची who (जागतिक आरोग्य संघटना) ने सलग दोन वर्षे सर्वाधिक पौष्टिक मूल्य असलेले फळ म्हणून निवड केली आहे, म्हणजेच फळांचा राजा
पपईचे पौष्टिक मूल्य आहे
1. कॅल्शियम: पपई हे सफरचंदाच्या 2 पट आ
2. व्हिटॅमिन सी: पपई हे सफरचंदाच्या 13 पट, केळीच्या 7 पट, टरबूजच्या 7 पट, चेरीच्या 8 पट आणि अननसाच्या 1.3 पट आहे
3. व्हिटॅमिन ए: पपई हे किवीच्या 10 पट, सफरचंदाच्या 18 पट, पेरूच्या 1.5 पट, केळीच्या 15 पट, टरबूजच्या 1.5 पट, चेरीच्या 15 पट आणि अननसाच्या 16 पट आ
4. व्हिटॅमिन के: पपई हे केळीच्या 5 पट, टरबूजच्या 2.5 पट आणि अननसाच्या 4 पट आहे
पुन्हा छान! डोळ्यांच्या संरक्षणाशी संबंधित
5. कॅरोटीनोइड्स, लाइकोपीन, बी कॅरोटीन, ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन इ
पपई किवी पेक्षा 2000 पट मोठी! किवी, सफरचंद, चेरी, अननस, केळी, पेरू, यापैकी काहीही नाही
छान! वरील डेटा स्रोत युनायटेड स्टेट्स कृषी विभाग (usda) 2016 आहे
———————
रुग्णाची सत्यकथा :
[टीप] मी 16 वर्षांपासून कर्करोगाने ग्रस्त आहे. मी केमोथेरपी घेतली आहे. काही डॉक्टरांनी मला पपई जास्त खाण्यास सांगितले. कृतज्ञतेचे हृदय अवर्णनीय आहे, मला आशा आहे की अधिक लोकांना त्याचा फायदा होई
भविष्यात भेटायला गेल्यावर भेट म्हणून फळ निवडले तर पपई आणता येई
त्यानुसार
यूएस मधील डॉक्टर
वयाच्या पन्नाशीनंत
एखादा अनुभव घेऊ शकतो
अनेक प्रकारचे आजा
पण मला सर्वात जास्त काळजी वाटते ती म्हणजे अल्झायमर
मी फक्त स्वतःची काळजी घेऊ शकणार नाही
पण त्यामुळे होई
कुटुंबातील सदस्यांना खूप गैरसो
एके दिवशी माझा मुलगा सुशी
घरी येऊन मला सांगित
तो एक डॉक्टर मित्र
त्याला जिभेचा व्यायाम शिकवला आहे
अल्झायमरचा त्रास कमी करण्यासाठी जिभेचा व्यायाम प्रभावी आहे आणि कमी / सुधारण्यासाठी देखील उपयुक्त
*1* शरीराचे व
*२* उच्च रक्तदा
*3* मेंदूतील रक्ताची गुठळी
*४* द
*५* दूरदृष्टी
*6* कान गुंज
*७* घशाचा संसर्ग
*8* खांदे/मानेचे संक्र
*९* निद्राना
या चाली अतिशय सोप्या आणि शिकण्यास सोप्या आहे
दररोज सकाळी, जेव्हा तुम्ही तुमचा चेहरा आरशासमोर धुता तेव्हा खालीलप्रमाणे व्यायाम क
तुमची जीभ पसरवा आणि ती उजवीकडे मग डावीकडे 10 वेळा हलवा
मी माझ्या जिभेचा रोज व्यायाम करायला सुरुवात केल्यापासून, माझ्या मेंदूच्या धारणामध्ये सुधारणा झा
माझे मन स्वच्छ आणि ताजे होते आणि इतर सुधारणा देखील होत्या.
1 दूरदृष्टी
2 चक्कर येत नाही
3. सुधारित निरोगीप
4. चांगले पच
5. कमी फ्लू / सर्दी
मी मजबूत आणि अधिक चपळ आहे.
जिभेचा व्यायाम अल्झायमर नियंत्रित आणि प्रतिबंधित करण्यास मदत करतो..
जीभेचा big ब्रेनशी संबंध असल्याचे वैद्यकीय संशोधनात आढळून आले आहे. जेव्हा आपले शरीर म्हातारे आणि अशक्त होते, तेव्हा दिसणारे पहिले लक्षण म्हणजे आपली जीभ ताठ होते आणि अनेकदा आपण स्वतःला चावतो
वारंवार जीभेचा व्यायाम कर
मेंदूला चालना देईल
आपले विचार आकुंचित होण्यापासून कमी करण्यास आणि अशा प्रकारे निरोगी शरीर प्राप्त करण्यास मदत करते
😁ज्येष्ठ नागरिक कृपया पुढे पाठवा.
मी हे वृत्तपत्र प्राप्त करणार्या प्रत्येक व्यक्तीला ते आणखी दहा लोकांना फॉरवर्ड करण्यास प्रोत्साहित करतो, किमान एक जीव नक्कीच वाचेल. मी माझा भाग पूर्ण केला आहे, मला आशा आहे की तुम्ही तुमची भूमिका पूर्ण करण्यास मदत कराल.🌹 धन्यवाद 🙏मराठी अनुवाद 🙏वा.,णे..
हे.नणा ..ली. रा:तशमणणेमाबजनआहे.लेलयल,.र.र:एल!ल!-——...:....हे..हे.:!!णे!】त! आहे की तुम्ही तुमची भूमिका पूर्ण करण्यास मदत कराल.🌹 धन्यवाद 🙏मराठी अनुवाद 🙏
*कधीकधी केराचा डबाही, मनापेक्षा बरा वाटतो...!*
*दिवसातून एकदा का होईना निदान तो रिकामा तरी होतो...!!*
*आपण मात्र मनात कितीतरी, दुःखद आठवणी साठवतो...*
*काय मिळवतो यातून आपण...? स्वतःचे दुःख वाढवत रहातो...!*
*घडून गेलेल्या वाईट गोष्टी, वर्षानुवर्षे मनात ठेवतो...*
*त्या ज्याच्यामुळे घडल्या, त्यांचा पुढे तिरस्कार करतो...!*
*आता केराच्या डब्यासारखच, दररोज मनही साफ करायचं...*
*विसरून सारे जुने दुःख, स्विकारुन नव्या सुखांना आनंदाने भरायचं...!*
*सुखी जीवनाचे तंत्र आता आपण सर्वांनीच शिकायचं.*
*स्वतः नेहमीच आनंदी रहायचं...!*
*आणि, दुसर्यांनाही आनंदी ठेवायच...!!*
*मन साफ तर सर्व माफ...!!*
🤝🌹〽️🌹🤝
दिलखुलास' कार्यक्रमात कॅन्सर तज्ज्ञ डॉ. देवेंद्र चौकर यांची मुलाखत
मुंबई, दि. 3: माहिती व जनसंपर्क महासंचालनालय निर्मित ‘दिलखुलास’ या कार्यक्रमात जागतिक कर्करोग दिनानिमित्त कॅन्सर तज्ज्ञ डॉ. देवेंद्र चौकर यांची विशेष मुलाखत प्रसारित होणार आहे. ही मुलाखत राज्यातील आकाशवाणीच्या सर्व केंद्रांवरून व ‘न्यूज ऑन एआयआर’ या मोबाईल ॲपवर शनिवार दि. 4 व सोमवार दि. 6 फेब्रुवारी 2023 रोजी सकाळी 7.25 ते 7.40 या वेळेत प्रसारित होईल.
दरवर्षी 4 फेब्रुवारी रोजी जागतिक कर्करोग दिवस जगभर पाळला जातो. यानिमित्ताने जगभरातील व्यक्तींनी एकत्र येऊन रोग ओळखणे, रुग्णांची काळजी घेणे, रोगाशी लढण्याचे त्यांना बळ देणे, रूग्णांना भावनिक आधार देण्याबाबत जनजागृती केली जाते. या आजाराबाबत रूग्णांना तत्काळ आरोग्य सेवा उपलब्ध व्हावी यादृष्टीने शासनाच्यामार्फत सातत्याने प्रयत्न करण्यात येत आहेत.
कर्करोग हा आजार काय आहे, या आजाराची लक्षणे, प्रभावी उपचार पद्धती, आरोग्याची घ्यावयाची काळजी अशा विविध विषयावरील उपयुक्त माहिती कॅन्सर तज्ज्ञ डॉ. देवेंद्र चौकर यांनी 'दिलखुलास' कार्यक्रमातून दिली आहे. वरिष्ठ सहायक संचालक देवेंद्र पाटील यांनी ही मुलाखत घेतली आहे.
