ध्यानपूर्वक वाचा कदाचित आवडेल ...🙏🌹✍️
वृद्ध लोक जेव्हा जास्त बोलतात तेव्हा ते टोमणे मारतात, परंतु डॉक्टर ते वरदान मानतात: डॉक्टर म्हणतात की सेवानिवृत्तांनी (ज्येष्ठ नागरिकांनी) अधिक बोलले पाहिजे कारण सध्या स्मरणशक्ती कमी होण्याचे रोखण्याचा कोणताही मार्ग नाही. अधिक बोलणे हा एकमेव मार्ग आहे. अति बोलण्याचे किमान तीन फायदे ज्येष्ठ नागरिकांना होतात.
*_प्रथम:_* बोलणे मेंदूला सक्रिय करते आणि मेंदू सक्रिय ठेवते, कारण भाषा आणि विचार एकमेकांशी संवाद साधतात, विशेषत: जेव्हा पटकन बोलले जाते, ज्यामुळे नैसर्गिकरित्या विचारांची गती जलद होते आणि स्मरणशक्ती देखील वाढते. जे ज्येष्ठ नागरिक बोलत नाहीत त्यांना स्मरणशक्ती कमी होण्याची शक्यता असते.
*_दुसरा:_* जास्त बोलल्याने तणाव दूर होतो, मानसिक आजार टळतो आणि तणाव कमी होतो. आपण अनेकदा काही बोलत नाही, परंतु आपण ते आपल्या हृदयात दडपतो आणि गुदमरल्यासारखे वाटते आणि अस्वस्थ वाटते हे खरे आहे, म्हणून, वरिष्ठांना अधिक बोलण्याची संधी देणे चांगले होईल.
*_तिसरा:_* बोलण्यामुळे चेहऱ्याच्या सक्रिय स्नायूंचा व्यायाम होतो तसेच घशाचा व्यायाम होतो आणि फुफ्फुसाची क्षमता वाढते, तसेच डोळे आणि कानांना होणारा हानीचा धोका कमी होतो आणि चक्कर येणे, डोके चढणे आणि बहिरेपणा यासारखे सुप्त धोके कमी होतात.
*_थोडक्यात,_* सेवानिवृत्त, म्हणजे ज्येष्ठ नागरिक, अल्झायमरपासून बचाव करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे तुम्ही शक्य तितके बोलणे आणि लोकांशी सक्रियपणे संवाद साधणे. याला दुसरा कोणताही इलाज नाही.
शक्य तितक्या वरिष्ठांना पाठवा....🙏🙏🙏
