*व्हिटॅमिन सी हे फक्त कोरोना साठीच महत्वाचे नाही तर त्याचे अनेक फायदे आपल्या शरीरासाठी तसेच मेंदूसाठी देखील आहेत.....* 

*जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते...*

जीवनसत्त्व सी हा एक उत्कृष्ट जखमेच्या उपचार एजंट आहे . हे फक्त जखमांना संसर्ग होण्यापासून रोखत नाही परंतु कमीतकमी स्काय तयार करून घाव बंद करण्यास देखील मदत करते.

 *त्वचेसाठी चांगले...*

जीवनसत्त्व सी सनबर्न बरे होण्यात मौखिक आणि टॉपिकल एप्लिकेशनमध्ये वापरले जाते. कोलेजन आणि एलिस्टिनच्या निर्मितीमध्ये ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते जे त्वचा स्वच्छता आणि लवचिकता सुधारते . त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांमुळे , विटामिन सी खालच्या काळातील वृद्धी चिन्हे ठेवण्यात मदत करतो.

 *प्रतिकारशक्ती सुधारते...*

जीवनसत्त्व सी प्रतिजैविकेविरूद्ध लढण्यासाठी प्रतिरक्षा प्रणाली पेशी उत्तेजित करते आणि ते ऑक्सीडिएटिव्ह तणाव देखील कमी करते , यामुळे आपले रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते . तसेच , त्वचेच्या अडथळ्यांना मजबूत करून आपल्या शरीरातील रोगजनकांच्या प्रवेशास प्रतिबंध करते.

*हिरड्यांसाठी फायदे...*

जीवनसत्त्व सी जिवाणूजन्य संक्रमणांपासून बचाव करते , रोग प्रतिकारशक्तीस उत्तेजित करते आणि मलमांमध्ये कोलेजनचे उत्पादन वाढवते ज्यायोगे गम रक्तस्त्राव आणि संक्रमण टाळता येते.

 *वजन कमी करण्यास मदत करते...*

जीवनसत्त्व सी नैसर्गिक वजन कमी करणारे एजंट आहे . हे आपल्या शरीरातील अतिवृद्ध चरबी बर्न करण्यास मदत करते आणि चयापचय सुधारते ज्यायोगे वजन कमी कमी होते .

 *मेमरी सुधारते...*

अभ्यासानुसार असे सूचित होते की जीवनसत्त्व सीचे अँटिऑक्सीडेंट गुणधर्म सूज कमी करण्यास आणि मेंदूमध्ये मुक्त क्रांतिकारक नुकसानीस कमी करण्यास मदत करतात , जे आयुष्याशी संबंधित मेमरी लॉस आणि संज्ञेमध्ये कमी होते.

*डॉ. अमित भोरकर,*

*सुनील इनामदार.*

🌺🌺🌺🌺🌺🙏🤝🌺🌺🌺🌺🌺