रक्त तपासणी (लिपिड प्रोफाइलअनोख्या पद्धतीने समजावून सांगणारी एक सुंदर गोष्ट येथे आहे.

 *रक्त तपासणी (लिपिड प्रोफाइल)*

रक्त तपासणी केल्यानंतर जी लिपिड प्रोफाइल रिपोर्ट येते, तिचा अर्थ एका अनोख्या पद्धतीने समजावून सांगणारी एक सुंदर गोष्ट येथे आहे.

रक्त तपासणीमध्ये जे कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol), ट्रायग्लिसराइड (Triglycerides), HDL, आणि LDL असतात, ते काय आहेत?

कल्पना करा की आपले शरीर हे एक छोटेसे शहर (City) आहे. या शहरातील मुख्य गुन्हेगार म्हणजे कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) आहे.

त्याचे काही साथीदारही आहेत, जे गुन्हेगारीत भाग घेतात. यातील मुख्य साथीदार म्हणजे ट्रायग्लिसराइड (Triglycerides). त्यांचे काम म्हणजे रस्त्यावर फिरणे, गोंधळ निर्माण करणे, आणि रस्ते अडवणे (Block).

आपले ❤️हृदय हे या शहराचे “सिटी सेंटर” आहे. सगळे रस्ते “हृदय” पर्यंत जातात. जेव्हा गुन्हेगार (कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराइड) यांची संख्या वाढते, तेव्हा काय होते? ते हृदयाच्या कामकाजात अडथळा आणण्याचा प्रयत्न करतात.

पण आपल्या शरीररूपी शहरात एक पोलिस दलसुद्धा आहे, ज्याला HDL म्हणतात. HDL हा एक चांगला पोलीस आहे, जो गुन्हेगारांना पकडतो आणि त्यांना तुरुंगात म्हणजेच यकृतात (Liver) पाठवतो. यकृत नंतर त्या गुन्हेगारांना पेशींच्या माध्यमातून शरीराबाहेर टाकतो.

मात्र, एक वाईट पोलीसही आहे, ज्याला LDL म्हणतात. तो सत्तेचा हव्यास धरून उलट गुन्हेगारांना तुरुंगातून सोडवतो आणि त्यांना परत रस्त्यावर आणतो.

जेव्हा चांगल्या पोलीस “HDL” ची संख्या कमी होते, तेव्हा गुन्हेगार कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसराइड, आणि LDL मोकाट सुटतात, ज्यामुळे आपले “हृदयाचे शहर” अस्थिर होते. अशा शहरात राहायला कोणाला आवडेल?

❓गुन्हेगारांना कमी करायचे आहे आणि चांगले पोलीस (HDL) वाढवायचे आहेत का?

   *🚶🏼‍♀️चालणे सुरू करा*  

        *🚶🏻‍♂️खूप चालावे*  

  *🚶🏻जितके शक्य आहे तितके चालावे*  

प्रत्येक पावलाबरोबर, चांगल्या पोलिसांची (HDL) संख्या वाढेल, आणि समस्या निर्माण करणारे (कोलेस्ट्रॉल, ट्रायग्लिसराइड आणि LDL) कमी होतील.

चालण्याने तुमचे शरीररूपी शहर नवचैतन्य प्राप्त करेल. तुमच्या हृदयाचे सिटी सेंटर गुन्हेगारांपासून (हार्ट ब्लॉक) सुरक्षित राहील. आणि तुमचे हृदय निरोगी राहील तर तुम्हीही निरोगी रहाल.

म्हणून, जेव्हा शक्य होईल तेव्हा चालायला सुरुवात करा! 

*चला तर चाला ….*

आपल्याकडे जे आहे त्याबद्दल आभार मानण्याची सवय लावा. धन्यवाद दिल्याने केवळ समाधानच नव्हे तर जीवनातील प्रत्येक चांगल्या गोष्टींना वाढवते.

माझ्या सर्व मित्र-परिवाराने सुखी रहावे, निरोगी रहावे आणि दीर्घायुष्य लाभावे.