वजन कमी करायचंय मला,मला बाई स्लीम व्हायचंय.
मेदोवृध्दी अर्थात लठ्ठपणा Obesity✍
उपाय
१)सकाळी १कप कोमट पाण्यात १/४;१/२ चमचा काताची पुड
२)रात्री झोपतांना १चमचा तिळाचे तेल १डाळीच्या दाण्या ऐवढे सेंधव घालून प्यावे.
३)कुळीथाचे पाणी शिजवून प्यावे.
४)जेवणानंतर ३चमचे सफरचंदाचा शिरका व्हेनिगर प्यावा. मेद झडतो.
५)आहारात कोबी,गाजर,मुळा यांचा वापर करा.
६)सकाळी त्रिफळा पुरक म्हणून दुधा सोबत व रात्री रेचक म्हणून गरमपाण्यात झोपतांना घ्या.
फरक शंभरटक्के पडेलच.
७)तिळाचं तेल एक चमचा व एक डाळी एवढं सैंधव.
८)दालचिनी पावडर चा काढा करून घ्या.
९)गरमपाणी लिंबू मध रोज घ्या.
फक्त तोंडावर ताबा हवा.धर की खा करु नये🙂
वैद्य.गजानन
_
No comments:
Post a Comment