स्वर गंगा

 

𝔻𝕚𝕤𝕔𝕠𝕧𝕖𝕣𝕪 𝕠𝕗 𝔽𝕒𝕟𝕥𝕒𝕔𝕪* ✨

 ✨ *𝔻𝕚𝕤𝕔𝕠𝕧𝕖𝕣𝕪 𝕠𝕗 𝔽𝕒𝕟𝕥𝕒𝕔𝕪* ✨

💁🏻‍♀️..तू माझा Dp का नाय बघितला....😏😒

*💕डि.पी.*

*💕आज तिने डि.पी बदलला होता...👩🏻*

हजारावर कमेंट्स आणी शेकडयावर लाईक आले होते....

पण जे अपेक्षीत होतं *ते घडलं नव्हतं....*

*त्याची कमेंट अजून यायची बाकी होती...*

हा सगळा अट्टाहास *त्याच्यासाठीच तर ती करत असे..*

तिला माहित होत....

Dp बघितला असणार त्याने...

पण कमेंट देण्यासाठी थोड *अवघड वाटत असेल त्याला...*

 👦🏻 अरे व्वा आज ....सक्काळीच...

*भारीच आहे की हि..*

सकाळ एकदम प्रसन्न करून टाकली हिने...

*तिचा डि.पी. बघून मनोमन सुखावला तो....*

    सुंदर... कमेंट बॉक्समधे अक्षर टाइप झाली...

*send करताना क्षणभर थांबला तो....*

delete केली त्याने कमेंट....

थोडं वाट पहायला लावायचं का तिला ?...

*वाट पहाण्यात पण सुख असत...नाही का ?*

💕...आपण नाही का वाट पाहत तिच्या बदलणा-या डि.पी ची....

*नानाविवीध रुपे तिची मोहिनी घालतात आपल्याला.....*

आवडत आपल्याला तिला पहायला.....

*सणवार असले कि मग काय दिवाळी दसरा....*

साग्रसंगीत सजलेले *तिचे रुप पहाणे म्हणजे सोहळाच कि.....*

आणी मग दिवसभर एकच चाळा...

तिला पहाण्याचा....

प्रत्यक्षात तिला *पहाण्याचा योग* यायला हवा पण ...

*💕जो बात तुझमे है.. तेरी तसबिर मे नही....*

*...तसबिरमे नही...💕*

    *कसलं धडधडीत लिहितेस ग.....*

खर आहे का हे....

खरच का तुझं डि.पी. चेंज करणं *त्याच्यासाठी असतं..*

      *छे गं ...मी माझा डि.पी माझ्या सोयीने आणी मला आवडतो म्हणून बदलते....*

तेवढचं variation ना गं आयुष्यात....

*अजुन काही वर्ष...already मध्यावर आलय आयुष्य....*

मला स्वत ला आवडत ...

काहितरी चेंज...*आपणच आपल्याला बघुन सुखावायला काय हरकत आहे....*

मी शिकलेय स्वतःवर प्रेम करायला...

*स्वतः चं कौतुक करायला...जगणं सोप्प होत गं त्यामुळे....*

     असं मैत्रिणीच्या प्रश्नावर उत्तर देऊन *तिने स्वतः चं समाधान करून घेतलं ....*

💕 संजीवनी....*αяιєѕ0504*....

~coffee feasted~ copy pasted by....

*.....¢αρяι1409*

💖 💕

..| .🎼..

..|\('.') .. 🎼..

..|..!./-.🎸

..| < |...´¨) *Gd aftrnn*🌾

Fan traditional

 

ध्यान केंद्र

 Share -kala patil

शिवसेना अलिबाग,udhavji ठाकरे

 *शिवसेना अलिबाग विधानसभा मतदारसंघातील  पदाधिकाऱ्यांना मार्गदर्शन करताना शिवसेना पक्ष प्रमुख आदरणीय श्री. उद्भवजी साहेब ठाकरे यांची तातडीची बैठक मातोश्रीवर पार पडली. यावेळी जिल्हा संपर्कप्रमुख श्री. विष्णुभाई पाटील,अलिबाग तालुका प्रमुख श्री. शंकर शेठ गुरव, अलिबाग शहर प्रमुख श्री. संदीप पालकर हे अलिबाग तालुक्यातून उपस्थित होते*

पपई आणि जिभेचा व्यायाम

 पपई आणि जिभेचा व्यायाम

 कृपया ती प्रत्येकाला फॉरवर्ड करा, ही माहिती इतरांसाठी आणि स्वतःसाठी फायदेशीर आहे आणि त्याचे फायदे अमर्याद आहे

  【पपई हा फळांचा राजा आहे

  भविष्यात, घातक ट्यूमरसाठी नवीन उपचार पद्धती यापुढे केमोथेरपी, रेडिओथेरपी किंवा शस्त्रक्रिया नाही, तर नवीन रक्तवाहिन्या सुधारण्यासाठी आहार बदल

  उत्तम वैद्यकीय ज्ञान!  उच्च दर्जाचा आहार म्हणजे दिवसातून तीन वेळा नैसर्गिक केमोथेरपी.  खालील माहिती गांभीर्याने घेतली पाहिजे, ती सोपी आणि अंमलात आणण्यास सोपी आहे आणि ती खूप चांगली आहे

  

  तुम्हाला कदाचित माहित नसेल: पपई, जे आपल्याला सामान्यतः विचित्र आणि मिळवण्यास सोपे वाटते, फळांचा राजा आहे!  डॉक्टरांनी ज्या टोमॅटोचे कौतुक केले ते पपईच्या तुलनेत काहीच नव्हते.  पपईची who (जागतिक आरोग्य संघटना) ने सलग दोन वर्षे सर्वाधिक पौष्टिक मूल्य असलेले फळ म्हणून निवड केली आहे, म्हणजेच फळांचा राजा

  पपईचे पौष्टिक मूल्य आहे

  1. कॅल्शियम: पपई हे सफरचंदाच्या 2 पट आ

  2. व्हिटॅमिन सी: पपई हे सफरचंदाच्या 13 पट, केळीच्या 7 पट, टरबूजच्या 7 पट, चेरीच्या 8 पट आणि अननसाच्या 1.3 पट आहे

  3. व्हिटॅमिन ए: पपई हे किवीच्या 10 पट, सफरचंदाच्या 18 पट, पेरूच्या 1.5 पट, केळीच्या 15 पट, टरबूजच्या 1.5 पट, चेरीच्या 15 पट आणि अननसाच्या 16 पट आ

  4. व्हिटॅमिन के: पपई हे केळीच्या 5 पट, टरबूजच्या 2.5 पट आणि अननसाच्या 4 पट आहे

  पुन्हा छान!  डोळ्यांच्या संरक्षणाशी संबंधित

  5. कॅरोटीनोइड्स, लाइकोपीन, बी कॅरोटीन, ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन इ

  पपई किवी पेक्षा 2000 पट मोठी!  किवी, सफरचंद, चेरी, अननस, केळी, पेरू, यापैकी काहीही नाही

  छान!  वरील डेटा स्रोत युनायटेड स्टेट्स कृषी विभाग (usda) 2016 आहे

  ———————

 रुग्णाची सत्यकथा :

  [टीप] मी 16 वर्षांपासून कर्करोगाने ग्रस्त आहे.  मी केमोथेरपी घेतली आहे.  काही डॉक्टरांनी मला पपई जास्त खाण्यास सांगितले.  कृतज्ञतेचे हृदय अवर्णनीय आहे, मला आशा आहे की अधिक लोकांना त्याचा फायदा होई

  भविष्यात भेटायला गेल्यावर भेट म्हणून फळ निवडले तर पपई आणता येई

 त्यानुसार 

 यूएस मधील डॉक्टर

 वयाच्या पन्नाशीनंत

 एखादा अनुभव घेऊ शकतो

 अनेक प्रकारचे आजा

  पण मला सर्वात जास्त काळजी वाटते ती म्हणजे अल्झायमर

 मी फक्त स्वतःची काळजी घेऊ शकणार नाही

 पण त्यामुळे होई

 कुटुंबातील सदस्यांना खूप गैरसो

 एके दिवशी माझा मुलगा सुशी

 घरी येऊन मला सांगित

 तो एक डॉक्टर मित्र

 त्याला जिभेचा व्यायाम शिकवला आहे

 अल्झायमरचा त्रास कमी करण्यासाठी जिभेचा व्यायाम प्रभावी आहे आणि कमी / सुधारण्यासाठी देखील उपयुक्त 

 *1* शरीराचे व

 *२* उच्च रक्तदा

 *3* मेंदूतील रक्ताची गुठळी

 *४* द

 *५* दूरदृष्टी

 *6* कान गुंज

 *७* घशाचा संसर्ग

 *8* खांदे/मानेचे संक्र

 *९* निद्राना

 या चाली अतिशय सोप्या आणि शिकण्यास सोप्या आहे

 दररोज सकाळी, जेव्हा तुम्ही तुमचा चेहरा आरशासमोर धुता तेव्हा खालीलप्रमाणे व्यायाम क

 तुमची जीभ पसरवा आणि ती उजवीकडे मग डावीकडे 10 वेळा हलवा

 मी माझ्या जिभेचा रोज व्यायाम करायला सुरुवात केल्यापासून, माझ्या मेंदूच्या धारणामध्ये सुधारणा झा

 माझे मन स्वच्छ आणि ताजे होते आणि इतर सुधारणा देखील होत्या.

    1 दूरदृष्टी

     

    2 चक्कर येत नाही

    3. सुधारित निरोगीप

    4. चांगले पच

    5. कमी फ्लू / सर्दी

 मी मजबूत आणि अधिक चपळ आहे.

 जिभेचा व्यायाम अल्झायमर नियंत्रित आणि प्रतिबंधित करण्यास मदत करतो..

 जीभेचा big ब्रेनशी संबंध असल्याचे वैद्यकीय संशोधनात आढळून आले आहे.  जेव्हा आपले शरीर म्हातारे आणि अशक्त होते, तेव्हा दिसणारे पहिले लक्षण म्हणजे आपली जीभ ताठ होते आणि अनेकदा आपण स्वतःला चावतो

 वारंवार जीभेचा व्यायाम कर

 मेंदूला चालना देईल

 आपले विचार आकुंचित होण्यापासून कमी करण्यास आणि अशा प्रकारे निरोगी शरीर प्राप्त करण्यास मदत करते

 😁ज्येष्ठ नागरिक कृपया पुढे पाठवा.

 मी हे वृत्तपत्र प्राप्त करणार्‍या प्रत्येक व्यक्तीला ते आणखी दहा लोकांना फॉरवर्ड करण्यास प्रोत्साहित करतो, किमान एक जीव नक्कीच वाचेल.  मी माझा भाग पूर्ण केला आहे, मला आशा आहे की तुम्ही तुमची भूमिका पूर्ण करण्यास मदत कराल.🌹 धन्यवाद 🙏मराठी अनुवाद 🙏वा.,णे..

 हे.नणा   ..ली. रा:तशमणणेमाबजनआहे.लेलयल,.र.र:एल!ल!-——...:....हे..हे.:!‭‭!णे!】त! आहे की तुम्ही तुमची भूमिका पूर्ण करण्यास मदत कराल.🌹 धन्यवाद 🙏मराठी अनुवाद 🙏

जीवन गाणे